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在中医理论中,肝脏主疏泄,喜条达而恶抑郁。当情绪长期压抑、饮食不节或生活作息紊乱时,肝脏的疏泄功能易失调,进而引发肝火旺。肝火旺不仅会导致头晕目眩、面红目赤、口苦咽干等不适症状,还可能影响情绪,使人烦躁好脾气的,严重影响生活质量。若想快速调理肝火旺,需从多个方面综合着手。饮食调理是清热降火的关键。选择具有清肝...